Kumpul Lebaran

 

 

yaaaaa!! kemaren kan lebaran.. Minal Aidzin Wal Faidzin ya... Happy Eid Mubarak 1432H !! mohon maaf lahir batin.. jadi kemaren gw ma temen-temen ketemu gitu untuk sekedar kumpul-kumpul dan melepas rindu.. sekalian halal bihalal.. mumpung mereka semua pada mudik ke Subang.. secara udah punya kesibukan masing-masing.. jai kumpul-kumpul gini tuh berharga bgt walaupun sebnetar!! tapi yang dateng dikit.. :(
yang baju coklat panjang itu gw.. cewe rambut panjang itu nama nya Mima, kuliah si ISI Solo jurusan seni tari.. yang kerudung nama nya Meiza (gw panggilnya Meja, karena ribet) kuliah di Esa Unggul Jakarta jurusan fisioterapi.. dan cowo yg satu lagi, (yg menyaingi kegantengan gw!! >,<) nama nya Walidya kuliah di Akper Cirebon.. tuh!! beda-beda kan kotanya?? jadi bisa kumpuil kaya gini aja uah Alhamdulillah yahhh.. sesuatu bgt!! cuma sayang.. :(
my bebep Syeirli Mutyarani Kuliah di UPI Bandung gak dateng.. :( karena masih ada kumpul kularga di rumahnya.. padahal rumahnya cuma beberapa meter aja dari tempat kita kumpul.. tapi gak boleh nyusul katanya, takut gak sopan ma keluarga dia..
kita kumpul di sebuah rumah makan jepang baru gtu di daerah Soklat Subang.. gak enak ah!! enakan yg di daerah Otista tau.. terus sekedar kongkow ria di wisma karya.. terus foto-foto deh..!!!!!
gw harap kita bisa kumpul lagi di waktu yang akan datang dengan lebih banyak lagi temen-temen yang dateng.. :')

Monopause pada pria..?? masa sih..??!

Siapa bilang hanya wanita yang mengalami menopause? Pria juga akan mengalaminya! Ya, begitulah hasil studi para ahli University of Manchester terhadap 3.369 pria umur 40 sampai 79 di 8 pusat Eropa. Studi tersebut menemukan bahwa menopause pria yang dulu dianggap tidak ada, ternyata benar-benar ada.

Male menopause atau late-onset hypogonadism dialami 2% pria setengah baya. Pria yang mengalami menopause biasanya mempunyai kadar testosterone rendah yang dikaitkan dengan ereksi pagi yang buruk, gairah seks rendah dan disfungsi ereksi

Tahukah Anda? Hormon testosteron pria menurun sekitar 1-15 % per tahun, dimulai pada usia 45 tahun. Meski menopause pada pria bisa terjadi, menopause pada pria bisa dibilang langka.

Kadar testosterone rendah ini juga terkait dengan simptom lain seperti depresi, lelah, dan tak bisa berhubungan intim. Selain itu juga terdapat simptom yang tidak terkait dengan testosterone rendah.

Simptom antara lain terdiri dari gangguan pola tidur, konsentrasi buruk, merasa tidak berharga dan merasa sangat cemas.

Namun jangan salah meng-istilahkan male menopause, karena artinya bisa menyesatkan, menganggap bahwa semua pria akan mengalaminya. Penurunan testosterone pada pria tua benar-benar alamiah dan proses normal yang akan dialami pria ketia menua.

Penyebab menopause pada pria / andropause

Andropause tidak dialami semua pria, karena itu tentu saja ada penyebab yang mendasari terjadinya menopause pria ini.

Faktor lingkungan
yang bisa berupa pencemaran/polusi lingkungan, pengaruh bahan kimia (termasuk bahan pengawet makanan, limbah), kurang tersedianya air bersih, suasana lingkungan, kebisingan, ketidaknyamanan tempat tinggal, diet, pola makan.

Faktor organik
yakni perubahan hormon, seperti testosterone, DHEA (dehydroepiandrosteron), DHEA-S (Dehydroepiandrosteron Sulfat), melatonin, GH (Growth Hormone), IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1), prolaktin. Faktor psikogenik, misalnya: stres psikis dan fisik, pensiun, tujuan hidup yang tak realistis, penolakan terhadap kemunduran tubuh, kemampuan berpikir, disertai perasaan takut (takut: tua, ditinggalkan istri, pendapatan berkurang, sakit, mati).

Sedangkan gejala pria yang akan mengalami menopause adalah:

1. Produksi testosterone melemah
Produksi testosterone semakin melemah seiring dengan berbagai penyakit yang menemani masa andropause pada pria. Penyakit seperti depresi, obesitas, atau kondisi lain mempengaruhi produksi testosterone. Bedanya, saat menopause wanita kehilangan hormon estrogen secara total, dan kesempatan mendapati anak mulai berkurang. Andropause pada pria tidak lantas berarti produksi testosterone berhenti total. Meski menunjukkan gejala endropause, saat usia semakin menua pria masih bisa memiliki anak.

2. Tubuh panas-dingin
Sama seperti gejala pada wanita, pria juga mengalami panas-dingin. Tubuh panas dan berkeringat secara esktrem, lalu mulai dingin. Gejala ini diikuti dengan pusing dan mual. Gejala seperti ini hanya bertahan beberapa menit, dan terjadi dalam 2 hingga 4 jam.

3. Perubahan mood
Perubahan mood merupakan hasil dari fluktuasi pada hormon saat menopause. Hormon mempengaruhi level serotonin dalam otak, yang kemudian mempengaruhi mood. Mood akan positif dengan jumlah serotonin yang tinggi, dan menjadi negatif jika levelnya sedikit. Perubahan mood pada pria memang tidak terlalu intens seperti pada wanita. Meski begitu, mood pada pria bisa terlihat berubah saat merespons kondisi tertentu. Bahkan gejala seperti ini jika bertahan lama akan menjadi depresi.

4. Mudah lupa
Kemampuan konsentrasi dan mengingat akan berkurang saat pria memasuki masa andropause, meskipun tidak ada hubungan yang jelas antara tingkat hormon dengan penurunan memori. Kombinasi gejala panas-dingin, perubahan mood, penurunan libido dan berat badan, merupakan gejala andropause yang mengarah kepada stres dan penurunan kemampuan mentalitas. Cepat lupa, misalnya, namun ini juga terkait dengan usia. Namun hanya karena lupa menyimpan kunci, misalnya, bukan berarti lantas dikatakan andropause.

5. Gairah seks menurun
Gejala paling umum dari andropause adalah penurunan libido. Hampir 80 persen pria mengalami gejala ini. Perawatan medis bisa mengatasi disfungsi ereksi yang disebabkan andropause ini.

Meski mengalami andropause, tetaplah bersyukur akan hidup yang sudah Anda jalani. Be positive thinking!

Referensi:

http://netsains.com/2009/09/menguak-misteri-menopause-pada-pria/

http://female.kompas.com/read/xml/2010/04/15/0832103/gejala.menopause.pada.pria

sumber : http://gugling.com/ternyata-pria-juga-mengalami-menopause-ketahui-penyebabnya-dan-kenali-gejala-andropause-sebelum-terlambat.html

Manfaat Teh

suatu hari bangun tidur, mamah nyiapin segelas teh manis hangat.. hampir tiap hari seperti itu.. dan memang daerah ku tinggal kaya akan sumber daya teh nya.. karena memang ada perkebunan teh yang luas dan pabriknya.. tetapi hampir setiap hari pula ampas teh bekas teh manis itu di buang.. sungguh disayangkan menurut ku.. andai saja ada yg bisa kulakukan.. keigintahuan ku mendorong untuk mencari tahu "ada kah yg bisa di gunakan dari ampas teh ini?" lalu saya pun googling mencari tahu informasi mengenai ampas teh.. dan sungguh mengejutkan, ternyata ampas teh sangat berguna dalam berbagai hal! sedikit info hasil googling saya :

Untuk Kesehatan

Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Zat Yang Bermanfaat
Karena itu selain sebagai minuman ringan, teh juga dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan. Jika kita meminum secangkir teh, maka kita setidaknya tahu apa saja zat terbaik yang ada di dalam secangkir teh yang kita minum. Zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga membuatnya dikenal sebagai minuman kaya manfaat? Berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

Polifenol
Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.

Vitamin E
Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
Vitamin C
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.

Vitamin A
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.

Selain bermanfaat untuk kesehatan,teh ternyata sanyat bermanfaat untuk kebutuhan lainnya:

Membersihkan perabot kayu

Perabot kayu tampak kusam atau bernoda? Gunakan teh untuk membersihkannya. Tidak seperti penggunaan cairan kimia, teh aman untuk perabot kayu. Caranya, seduh beberapa kantung teh celup dalam satu liter air panas, atau sesuaikan dengan kebutuhan. Biarkan beberapa saat hingga dingin. Ambil kain lap lembut, celupkan ke dalam larutan teh dan peras.Gunakan kain lap tadi untuk membersihkan permukaan perabot kayu. Sesudahnya, keringkan dengan lap kering.

Membersihkan lantai

Air seduhan teh juga bisa membersihkan dan mengembalikan kilap lantai. Caranya sama dengan membersihkan perabot kayu. Siapkan larutan teh dan air. Ambil kain pel dan celupkan ke dalam air seduhan teh. Kemudian mengepellah seperti biasa.

Menyuburkan Tanaman

Alih-alih memberikan pupuk kimia, gunakan ampas teh untuk menyuburkan tanaman di halaman. Setelah meminum teh, jangan buang ampasnya. Taburkan ampas teh ke permukaan tanah atau media tanam. Kemudian siram seperti biasa. Kandungan asam pada ampas teh bisa menjadi nutrisi yang baik bagi media tanam yang dibutuhkan tanaman.

Hilangkan bau amis penggorengan

Menggoreng ikan atau makanan laut sering kali meninggalkan bau amis pada penggorengan. Dengan ampas teh, bau amis bisa dihilangkan. Caranya, cuci penggorengan dengan air dan sabun. Kemudian gunakan penggorengan untuk merebus ampas teh. Diamkan selama kira-kira 20 menit. Setelah itu, buang air rebusan ampas teh, dan cuci penggorengan seperti biasa.

Untuk Kecantikan

Teh selain bagus untuk kesehatan juga bisa digunakan untuk kecantikan. Banyak sumber yang mengatakan teh ini berkhasiat untuk menjadikan kulit wajah tetap kencang dan bebas keriput akibat proses penuaan. Cara membuat masker dari teh gampang saja, kita bisa menggunakan teh celup atau pun teh tubruk. Cukup Gunakan “teh basi” untuk mencuci wajah di pagi hari, jadi pada sore hari kita seduh teh kemudian diamkan semalaman.Pagi hari gunakan air teh basi itu untuk mencuci wajah, diamkan dan kemudian bilas dengan air bersih. Daun teh atau kantung teh yang telah direndam juga bisa membuat mata terlihat segar, yaitu dengan menaruhnya diatas mata terpejam.

Dan masih banyak lagi manfaat teh laiya.. sekian info dari saya, semoga bermanfaat.. di tunggu kritik dan sarannya.. terima kasih

Robot Q

perkenal kan.. ini karakter yg gw bikin sendiri.. gak jelas si, masih jelek juga..tapi gw seneng bikinnya..hehe.. nama nya " Robot Q " udah lama si sebenrnya.. gw bkin dia ni awal tahun ini, januari-an lah klo gak salah.. simple but love it!! aktifitas simple tapi unyu dengan karakter robot ini..!! gituu.. gimana menurut lo??

saran ku, derita ku..

hai.. pa kabar semua..?? gw lemes ni, gak semangat.. bukan, bukan karena sakit.. tapi......................................................................................................

TAPI APA KY?? LO SAKIT?? DEPRESI?? STRESS?? GAK PUNYA DUIT?? APA??!!!

okeh gw mulai ngaco.. gini ni.. gw kan punya temen.. temen SMA gw, kan gw ma temen2 SMA gw masih solid (jiaaah pamer) jadi masih kontek2an.. nah temen cewek gw.. Yoan namanya (bukan nama samaran lho! hehe) dia kan punya pacar yg udah lama banget terjalin.. lebih dari bertaun-taun (lho?).. cowok nya ni ternyata disukain ama temen sekolah nya dulu.. cewek lah.. dan mulai lah ada orang ketiga di hubungan mereka.. dan terjadi lah perang dunia ke-3 bagi dunia mereka pula! tau donk kalo cewek ada yg nyamberin cowoknya kya gmn?? nah temen gw Yoan ni mati-matian mempertahankan hubungan dia ma cowoknya (ciieeeelaahhh) sampe... ya lumayan heboh lah.. kita-kita si ngerti sebagai temennya gmn persaan dia.. ampe dia sms tu cewek tengil !, maki-maki tu cewek perek !!, sembur tu cewek perusak hubungan org !!, bikin status di FB ma twitter nyindir tu cewek!!! (okeh.. gw mulai panas, terbawa suasana, sorry) dan akhirnya si Yoan minta kejelasan ama cowok nya....

"pilih dia atau aku??!!" kata Yoan

dan cowoknya pun ngambil keputusan.........................................

" jeng! " jeng! " jeng! " *maenin genderang biar tegang*

"durung durung durung durung dung*

" ttaarrraaaaaa!!! "

kata cowoknya yoan bilang ke cewek sialan itu..

"AKU PILIH YOAN DARI PADA KAMU..!!"

JLEB!!

(wahh kisah mereka rame bgt deh!! Cinta Fitri aja kalah!! hahaha... ups)

dan harusnya Yoan seneng donk...
tapi ini nggak !!

kenpa??????

karena tu cewek masih 'nguntit' hubungan mereka..!!

(okeh.. gw panas!!)

dan pada akhirnya Yoan pun cape hati dengan kelakuan mereka..
ia inisiatif buat curhat ke gw...

(ehm ehm..)

"ky aku mesti gmn coba?? dia jahat bgt!! udah tw aku yg dipilih.. ehh ini masih aja ngincer cowok orang.. gak tau diri kan!! dia gak mikirin perasaan aku sebagai ceweknya!!"

kurang lebih seperti itu..

dan gw ngasih saran.................................................................

(GAK AKAN GW KASIH TW YEEEEEEE!!! HAHAHAHHA... kalo mau curhat ke gw atau minta / ngasih saran boleh langsung kok!)

intinya gw ngasih saran ke dia..

tenangin diri dulu.. jangan jadi beban.. (ky lo pikir gampang!! kan sakit itu!!) gw tau.. seberat-beratnya beban.. akan lebih berat kalo terus "dirasain".. jadi "bagilah" beban itu dengan yg lain.. curhat ke gw ke, atau langsung aja minta sikap ke cowoknya lagi.. jangan di pikul sendiri.. kan ini bukan persoalan gampang.. iya kan??

terus kontrol emosi.. jangan cepet emosi.. kalo cewek itu berulah lagi, jangan langsung kebakar!! karena justru itulah yg dia mau!! malah harus tunjukan keharmonisan hubungannya.. gak usah dipikirin cewek tengil itu!! karena masih banyak hal yg lebih pantes dipikirin.. dari pada 'kerikil' itu.. contohnya, masa depan kalian, iya kan?

intinya.. ignore aja dia.. bersikaplah lebih bijak, lebih dewasa, (gmn ki??!!) ya itu tadi.. ketika liat ulah cewek itu.. pikirin baik-baik langkah apa buat ngadepinnya.. jangan langsung meledak! karena itu yg dia mau.. Yoan harus 'nusuk' pelan-pelan ke cewek itu.. contohnya tingkatkan dan tunjukin aja keharmonisan hubungin kalin ke cewek itu.. nanti jga cewek itu bakal ngabatin ko!! dan yg penting jgn dipendem sendiri!! ceritain jg ke cowoknya apa yg telah terjadi secara apa adanya, so life must go on!............................................... dan seterusnya, dan setrusnya gw nenagin si Yoan..

kurang lebihnya seperti itu.. semoga hubungan temen gw Yoan langgeng ya!!

DAN SETELAH ITU GW.....................................................

tw gak.. kalo dipikir-pikir gw ngenes tw...........

*nangis di bawah shower*

*tiduran di rel*

*berdiri samping jurang*

*nyilet2 tangan*

KENAPA KY??????????????????????????????

gw jadi temen curhat temen-temen gw si gpp ya.. malah gw seneng.. gak perlu pamrih lah! (ehmm.. pulsa 5rb boleh tuh) ngga ngaa boong.. gw paling seneng bisa bantu orang.. karena apalgi yg bisa gw bantu selain pundak gw sebagai sandaran temen-temen gw yg sedih!! iya gak??!! (secara modal gada.. okeh jgn di bahas!!)

tapi..................................................................................................
ironis bgt!! ketika gw ngasih saran percintaan dengan sukses ke temen gw.......
tapi kenapa GW BELOM PUNYA PACAR JUGA YA ALLAH....!!
ngebatin gw....................
bukannya gak mw ngasih saran!! ngga kok.. beneran! sok curhat percintaan mah gpp.. cuma gw nangisisn diri seniri aja.. kenapa sampe sekarang gw jomblo ngenes.........??????
KENAPA???????????????????????????????
T_T

*end*

just wanna to say HI....!!

haii semua..!! apa kabar.. kangen ni.. dah lama gak update blog lgi.. sibuk sekarang ni.. gw cerita khdpan gw ya... setelah keluar dari Telkom*el sbg telemarketing.. gw kerja sebagai broker komoditi gtu di thamrin jakpus.. eh cuma dpt yaa 2-3 blan lah.. gw jatoh sakit.. gak tanggung-tangung.. usus buntu cuy!! cuma karena gw phobia ama jarum suntik *pas di inpus aja gw ngejerit abissss ampe se-UGD ngliatn* gw ga mau di operasi.. gw keluar kerja lgi dan pulang ke kampung halaman.. Subang.. di rawat pun di RSUD Subang.. Alhmdllah suah keluar RS, tpi ya gtu.. karena gak di operasi.. gw ga tau kya gmn nantinya.. sampe sekarang pun gw gak ngapangapain * alias pengangguran * gw diem aja di rumah.. pengen banget balik kerja lagi ke Jakarta.. tapi ma nyokap gak boleh.. jadi ya gw diem aja di rumah.. sambil gw nyoba-nyoba ikut tes msuk univ. gtu.. au deh masuk ato kgak.. toh gw jga gak punya biaya buat kuliah.. pengennya si kerja sambil kuliah.. tapi yaaaaaaaaaaaaa............... lita nanti deh.. doain ja ya!! thanks.......

narsis dikit ah..

kemaren kan ke dufan.. ni foto-foto nya.. ada si di pesbuk jga.. bahkan lebih bnyak di pesbuk..